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A remada é a base do surf. Na verdade, analisando o tempo gasto em uma sessão de surf típica, você passa até 70% do tempo remando, 20% esperando as ondas e apenas 10% realmente surfando. A falta de força na remada e de resistência nos ombros leva à fadiga precoce, ondas perdidas,… Leia mais

O surf é um dos esportes mais emocionantes do mundo, mas entrar no mar também significa entrar em um ambiente dinâmico e em constante mudança. Seja pegando a sua primeira onda de espuma ou aprendendo a se posicionar no lineup, entender a etiqueta do surf e o oceano… Leia mais

O surf feminino está vivendo um crescimento incrível no mundo todo. Dos beach breaks locais aos lineups mais famosos do planeta, mais mulheres do que nunca estão subindo na prancha, pegando ondas e construindo comunidades de apoio no mar. Se você é uma mulher querendo fazer sua primeira aula de surf ou passar de… Leia mais

Acha que o surf é um esporte só para adolescentes e jovens de vinte e poucos anos? Pense de novo. Todos os anos, milhares de adultos de 30, 40, 50 anos ou mais sobem em uma prancha pela primeira vez. Na verdade, alunos adultos costumam levar mais foco, paciência e consciência corporal para a água… Leia mais

Para muitos pais, apresentar o mar aos filhos é um dos marcos mais emocionantes da infância. O surf desenvolve a confiança, melhora a coordenação motora e cultiva um respeito pela natureza para a vida toda. Mas, quando o assunto é pegar ondas, surge uma dúvida comum: com que idade… Leia mais